Abschluss der Adventsaktion

knapp 600 EURO auf dem Tacho

Die Adventsaktion von Sport-ohne-Grenzen ist abgeschlossen. Grosses Lob an Krokofant !!! Da ist ja kilometermässig echt was rumgekommen, sportlich, sportlich!!  Es ist auch eine schöne Spende zusammengekommen! Und da wir beim Überweisen alle ein bisschen aufrunden ….

Auch die Vorbereitungen für das neue Jahr sind schon getroffen. Hier geht’s zum neuen Lauftagebuch:

Tür zum neuen Lauftagebuch

Na gut, für die, die nicht auf die Idee kommen, die Tür anzuklicken, hier der Link nochmal.

und dann noch 45 Min Laufen mit Alexandra…

Nach der zweistündigen Cachrunde mit Michi habe ich mich Abends mit Alexandra getroffen, die noch immer ihren kleinen TG-Bornheim Anfängerlaufkurs macht.  45 Minuten – und mein Puls

erstmal 2 Stunden im Wald

Gastcacher Michi hat mir heute bei der schweren Arbeit, mein GC  Ziel 2009 zu erreichen (150 Caches zu finden…), geholfen.

Es ging wieder in den Wald. Und wieder wurden sehr, sehr schöne Verstecke gefunden. Teils in der Luft, teils am Boden.

Ich hatte was zum Tauschen mitgenommen, weil ich diese Cache-Serie schon kannte und wusste, dass mich endlich, endlich mal keine Filmdosen erwarten. Holzelefant und auch die Manschettenknöpfe eines bekannten Automobilzulieferers wurden eingetauscht gegen den Froschkönig und pink elephant. Der Froschkönig wird bei mir zuhause bleiben und sich mit den den 3 schon vorhandenen Kollegen die Zeit auf dem Regal vertreiben. Der pink elephant wird wieder in die Freiheit entlassen, wenn wieder grössere Dosen kommen.

Die fleissigen Holzleser (mit Holzleseschein, wie sie mir berichteten!!!) haben mir auch einen frischen dickeren Ast (oder kleineren Stamm, wie man es nimmt) in zwei Teile zersägt. Der wird in den von mir geplanten Multi im Fechenheimer Wald eingebaut. Zuvor muss Roland natürlich noch einen Hohlraum hineinfräsen und Michi darf ein Scharnier anbringen, damit das Werkstück einsatzbereit wird. Ich werde berichten.

wann steigen wir aus ???? Am bitteren Ende !!!

Jürgen fragt: Wann steigen wir aus???  Natürlich erst dann, wenn Schluss ist. Man kann die ganze Woche noch km eintragen, bitte tut das auch !!!! Wir haben knapp 500 EURO zusammen – da werden sich doch wohl die paar Euro noch zusammenlaufen lassen !!!! Und wenn jeder beim Überweisen ein bisschen aufrundet, dann kommt noch echt was rum dabei!

Da mir ja ein gesponserter Läufer ausgefallen ist (Reiner ist noch immer krank) und der andere nicht wirklich viel gelaufen ist (ich sage jetzt nicht, wer das ist), müssen wir anderen die Arschbacken Zähne zusammenbeissen. Also ich laufe morgen wieder, Lauftreff des TG Bornheim, mit Alexandras Gruppe. Trotz ärztlicher Empfehlung, das Laufen wegen Arthrose im Knie dranzugeben. 

Heute war ich im Bornheimer Schwimmbad – dienstags für TG-Mitglieder kostenfrei. Ich war mit Norbert verabredet, der ein bisschen auf mich warten musste. Das hat ihm aber nichts gemacht, denn er konnte im Eingangsbereich Hof halten und eine Menge Leute begrüssen. Unter anderem Roland und Alexandra, die ich leider verpasst habe. Die  geschwommenen km werden natürlich im Dreisatz in km umgerechnet und bei Sport ohne Grenzen eingetragen.

ziemlich faul …

Heute waren wir ziemlich faul. Allerdings sind wir mit dem Cachemobil nach OF Bieber gefahren.  Ein Spaziergang im dortigen Wald  war – trotz Minusgraden – unumgänglich. 5 Caches konnten geborgen werden – also ist der Stand jetzt 146. Ziel zum Jahreswechsel ist 150. Müsste zu schaffen sein.

Im dortigen Wald hat sich sarah B. ziemliche Mühe gemacht, eine Cacheserie mit dem Titel “Die Legenden des OFC” auszulegen. Und was für schöne Caches !!! Endlich mal keine Filmdosen, sondern grosse TupperDosen, die unter Moos verborgen oder unter altem Holz versteckt gefunden werden wollten. Manche waren auch in luftiger Höhe, die fand ich besonders nett.

Beim Cache “Legenden des OFC – No. 8 Uwe Bein” eine Störung:  Jüngeres Muggelpärchen mit kleinem weissem Suchhund. Marke Scotch Terrier.  Also unschlüssig auf und ab gegangen. Bis Michi sagte: Guck mal, der hat auch so ein Ding in der Hand. Tatsächlich, das Ding war ein Navi und als wir uns mit der Losung “Suchst Du was?” gegenseitig erkannt haben konnten wir den Cache gemeinsam heben.

Weihnachtslauf 2009

Gut, dass ich noch einen letzten Schubs von Inge bekommen habe – sonst hätte ich am 1. Weihnachtstag den Kartoffelsalat nicht in Angriff genommen.  Die Zutaten ruhten ja fix und fertig in der Küche, alleine der ISH hatte mich noch davon abgehalten, an die Arbeit zu gehen.

Dabei wurde er ja dringend gebraucht, und zwar für den Gänsebratenfettverbrennungslauf des Fechenheimer Lauftreffs.  Ich fühle mich ja sehr geehrt, dass der FLT ein Bild aus guten Zeiten als Intro gewählt hat.

Das muss vor einem oder zwei Jahren gewesen sein. Von 2009 kommt es jedenfalls nicht. Denn leider erlaubt es mir meine Verfassung derzeit  nicht, mit Sabine und Michi mitzulaufen.

Das Christkind hatte sich meinen einzeiligen Wunschzettel sehr zu Herzen genommen und mir eine neue Pulsuhr beschert. Die Batterie der Polaruhr war leer und es ist mir nicht gelungen, auf der Seite von Polar das Formular zum Einsenden zwecks Batteriewechsel zu finden.  Ausserdem stellte sich die Frage, ob das Auswechseln der Batterie zum Apothekenpreis sich noch lohnen würde – die Uhr ist locker 15 Jahre alt. Also hat das Christkind sich für eine ganz normale Sigma Pulsuhr entschieden, da kann man die Batterie selber auswechseln. Und ein Fahrradhalter ist auch noch dabei.

Arber

Der Schnee wird auch hier nicht lange liegen bleiben. Also den letzten Tag genutzt und zum Arbersee gefahren. Gut, dass man nicht immer vorher weiss, was man sich einbrockt: Eine Wanderung zum Gipfel sollte es werden.

Zunächst war der Weg nur steil, sehr steil. Da dachten wir, kann ja nicht sooooo weit sein.

Es wurde enger, noch steiler, der Schnee wurde noch tiefer… Gut, dass wenigstens ein Mensch mit Schneeschuhen vor uns gewesen war – so konnte man den Weg erahnen.  Wegen der vielen Wurzeln und Steine und aufgrund der ordentlichen Steigung  war ich schon bald am Ende.

Dann endlich die Sicht über die Tannenspitzen. Der logische Schluss: Der Gipfel kann nicht mehr weit sein!!

Was sich als Irrtum herausstellen sollte. Es ging noch steiler, in noch tieferem Schnee immer den Spuren des Schneeschuhwanderers hinterher.

Nach 2,5 Stunden stetig bergauf hatten wir es dann zum Gipfel geschafft. Das rechne ich mal als 15 km für Sport-ohne-Grenzen.

Ein schöner Abschluss der Tage im Bayerischen Wald. Wer weiss, ob das mit dem Schnee nicht bald ein Ende hat – bei dem jämmerlichen Ergebnis in Kopenhagen.

Stundenlange Jagd – völlig unblutig

 

Heute haben Michi und ich eine längere Tour durch die verschneiten Wälder unternommen. Das ist schon ein anderes Laufen als am Mainufer – steil, glatt, rutschig und vor allem sehr, sehr anstrengend. Wir waren knapp 4 Stunden unterwegs, ohne unterwegs eingekehrt zu sein. Mangels Gelegenheit …. Natürlich haben wir 2 Caches gefunden. Schlechter Schnitt im Vergleich zu vergangenem Donnerstag, als ich mit Mitcacherin Vizi in Regensburg innerhalb 3 Stunden 9 Caches gefunden habe. Aber natürlich landschaftlich viel, viel, viel schöner.

Also knapp 4 Stunden – ich würde mal sagen das sind 15 km für Sport ohne Grenzen.

Eisekalt – und trotzdem draussen bewegt

Laufen ist nix geworden heute – es galt, Michi an die Luft zu locken. So wurde es ein sehr langer flotter Marsch in Klein Auheim. Natürlich an ein paar Caches vorbei, allerdings nur ein Fund.  Die Kilometer habe ich trotzdem für den guten Zweck bei Sport ohne Grenzen eingetragen, ich hoffe das findet allseits Zustimmung. Wir haben inzwischen 70 Euro erlaufen – ich hoffe, dass alle, die ich sponsere, auch die gesponserten km eingetragen haben. Das ist ein extra-Feld “Spende pro km von Sponsor”. Wenn das nicht ausgefüllt wird, dann wird der Sponsorenbetrag nicht eingetragen!!!

Der Fechenheimer Lauftreff liegt diese Woche vor den WalkerInnen. Das ist sicher auch dem Elan von run4fun und natürlich krokofant mit seinen fast 250 km zu verdanken!!!

Es war heute im Rhein-Main-Gebiet saukalt. Mir sind fast die Finger eingefroren. Den einzigen Cache, den ich gefunden habe, konnte ich mit meinen blaugefrorenen Fingern nichtmal aufschrauben… Ausserdem tanzten ganz vereinzelt ein paar Schneeflöckchen in der Luft – Vorgeschmack auf die kommenden Tage im Bayrischen Wald, hoffe ich. Es müssen wohl ziemlich viele Leute auf dem warmen Sofa geblieben sein -  jedenfalls gab es ziemlich viele Abfragen hier auf der Seite. Und ganz an der Spitze mal wieder der Vorderfussentlastungsschuh – scheinbar ein lohnendes Thema. Aber auch nach Geocaching wird oft gesucht. Und die Suche nach “sport + grenzen” ist auch goldig. Darüber schreibe ich ja wahrlich in letzter Zeit eine Menge

Das lässt sich nur übertreffen, wenn man über Kompressionswäsche schreibt.

entspannt im Rudel gecacht

Im forum hatte ich einen Beitrag von michse gefunden “wer cacht mit mir in Offenbach”. 

Das führte dann spontan zu einer gemeinsamen Cachetour, und ich konnte mir drei Smileys verdienen. Michse – die nur besuchsweise in Offenbach ist und daher in Offenbach noch viele Caches zu finden hat – konnte gleich 6 Caches loggen.

Wenn ich ein bisschen runterscrolle, dann sehe ich wohin Norbert und ich gelegentlich mal fahren müssen: Nach Bieber. Das wird ein Fest!!!  So dicht, wie die Caches da liegen …  Da werden wir fett Beute machen.

Darauf freue ich mich schon.

Heute habe ich nach run4funs Forumsbeitrag bei Sport ohne Grenzen ausserdem aufgerafft, meine km einzutragen. Obwohl da ja morgen noch welche kommen…

Wer jetzt noch einsteigen will – die Kilometer kann man auch nachtragen