Cachen und Joggen

Über die kleine Morgenrunde gestern habe ich nicht geschrieben. Also: Sie fand statt, trotz Muskelbeschwerden. Die rührten von der hügeligen Strecke vom Vortag her.

Für heute hatten Norbert und ich uns den Cache „Schultheissweiher“ vorgenommen. Ich hatte die Cachebeschreibung gelesen und wusste, dass man von Station zu Station mehrere km laufen muss, um zum final zu kommen. Daher bin ich ganz schlau mit dem Rad zum Treffpunkt angereist. Norbert – obwohl er sein Rad zufällig auch dabei hatte – war tapfer und wollte neben meinem Rad herlaufen. Ich habe ihm beim Start die Details vom Cache „Schultheissweiher“ verschwiegen

Beim Cache war ordentlich zu rechnen. Mal wurden auch die Koordinaten

Morgenrunde: Joggen und Geocaching

Bei herrlichstem sommerlichem Wetter habe ich meine Morgenrunde mit Norbert drehen können. Und es gibt Neues zu entdecken: Am Mainufer ist ein Leuchtturm aufgebaut worden:

Leuchtturm

Es handelt sich um eine Eis- und Getränkebude, die seit wenigen Tagen in Rumpenheim an der Schiffsanlegestelle aufgebaut ist. Schöne Idee.

Die Geocoin ist nicht mehr im Cache „Schnelle Pfoten“. Ich wollte ja ein Foto machen… Irgendein „Grizzly…“ hat nach Senior_Stolze geloggt, warscheinlich hat Grizzly nur noch keine Zeit gehabt, die Coin auch im Internet zu melden.

Dafür habe ich gestern abend hochmotiviert    meinen ersten Travelbug gemacht. Die Marke kann man kaufen, sie kommt mit einem Registrierungscode. Mit Hilfe des Codes kann man dann im Internet eine eigene Seite für den bug aufmachen, auf dem der Weg des Travelbugs verfolgt werden kann. Das sieht dann so aus wie die Seite, die ich gestern eingestellt habe. Mein Travelbug heisst „Bikeway Traveller“ und er hat die Mission, an Radfahrstrecken ausgelegt zu werden.

Bikeway Traveller

Bin gespannt, wo er landet.  Ich werde ihn jedenfalls heute mitnehmen an die Hohe Strasse. Michi hat mir erlaubt während unserer Radtour, 3 Caches zu suchen. Vorsichtshalber hat er noch hinzugefügt: „Insgesamt, also Hin- und Rückweg gerechnet.“

Gelaufen und viel herumgerannt

… und geradelt.  Alles – sogar das morgendliche Laufen – in Sachen Geocaches.

Der Tag fing erstmal mit einer Kontrolle von Schweinchen Monique an.  Hatte der Cache die sintflutartigen Regenfälle von gestern überstanden? Den Laufkollegen konnte ich gleichzeitig als  Testperson missbrauchen: Findet man das gut getarnte Versteck?? 

Monique ist noch nicht freigegeben, ich musste noch ein paar Wegpunkte korrigieren. Das Schweinchen ist nämlich nicht nur ein traditioneller Cache, sondern ein sogenannter „Multi“. Man muss mehrere Stationen ablaufen und Fragen beantworten (bspw. nach Details des  Baumgesichts).

 

 

Die Lösung der Fragen  führt dann zu den kompletten Koordinaten und dann hoffentlich zu Monique. Der Laufkollege musste diesen Härtetest natürlich nicht bestehen, sondern wurde von mir gleich in die Nähe des Ziels geführt. Ich wollte ja nur wissen, ob meine Beschreibung des Finals sachdienlich war.

Raupe Nimmersatt und eine kleine Filmdose habe ich heute versteckt. Beide wurden direkt freigegeben. Und kaum war ich von der Verstecke-Suchen-Radtour wieder zuhause, da wurde Raupe Nimmersatt auch schon gefunden. 

Ausserdem habe ich selber noch 4 Caches gefunden. Stolz bin ich auf das Lüften des Verstecks im Isenburger Schloss – da führt das Navi nämlich 30 m vom Ziel weg. Deshalb haben viele andere aufgegeben.

Passend dazu der Spruch, den ich auch heute gefunden habe:

uffgerabbelt

Norbert und ich haben uns heute morgen beglückwünscht, dass wir uns wieder aufgerappelt haben. Trübes, regnerisches Wetter, der Regen hat aber eine Pause eingelegt.

Tempo kam mir zügig vor, aber das lässt sich natürlich leicht behaupten wenn man seinen Garmin nicht umhat….

Und abends, kurz vor dem GROSSEN Gewitter, bin ich in Fechenheim herumgeradelt um meinen Caches eine Heimstatt zu suchen. Diese Caches habe ich mühsam handgefertigt – was macht man nicht alles im Urlaub zur Entspannung -, weil ich die Nase von Filmdosen wirklich voll habe. Überall nur Filmdosen!!!  Obschon – EINE  Filmdose habe ich auch. Die lassen sich halt besser unterbringen: kleiner Magnet dran und ZACK! irgendwo an einem Geländer anknipsen.

Das Schweinchen hat eine Heimat gefunden, die Raupe noch nicht.

kleine Runde Frühsport

Gestern kam pünktlich zur vereinbarten Lauf-Zeit ein Dauerregen nieder, der von den darbenden Pflanzen sicher heiss ersehnt war, von mir jedoch nicht. Daher war gestern Laufpause.

Gute Gelegenheit meinen ersten Cache zu verstecken. Er heisst „Schnelle Pfoten“ und wird, sobald er freigegeben ist, die Kennung  GC1R2HF  bekommen.  Ich wollte  nicht „nur“ eine Filmdose mit Logbuch verstecken, sondern auch etwas hineinlegen, an dem Kinder Spass haben. „Schnelle Pfoten“ eignet sich nämlich gut für eine Familien-Suche, weil die Stelle mit dem Rad anzufahren ist.

Heute früh hat das Wetter aber wieder gestimmt. 5 km mit Norbert. Kleine Kontrolle, ob der Regen den „Schnellen Pfoten“ geschadet hat – aber nein, alles bestens. Ich bin gespannt, wer der erste Finder sein wird.

Schönes Wetter!

Mit Anneli war ich zum Lauftreff verabredet. Michi kam natürlich auch mit, und so waren wir inklusive Inge und ihres Anfänger-Laufkurses 8 LäuferInnen. 

5 km sind Anneli und ich gelaufen. Morgen früh geht’s gleich weiter, da bin ich mit Norbert verabredet.

top Laufwetter

Es ist immer noch ziemlich frisch – aber morgen soll der Sommer wieder zurückkommen. Zum Laufen war es heute morgen ideal. Ich weiss auch nicht, was mit mir los war (war’s das Schwimmen???) aber ich war top fit. Ich will nicht behaupten dass ich Norbert hätte abhängen können, aber er war schon recht verwundert.

5:38 sind wir teilweise gelaufen. Nach Pipi-Pause und Tempodrosslung durch Norbert haben wir uns dann aber auf ein Pace von unter 7 Min eingependelt.  Torsten hat mich ja auf die Idee mit dem Cooper-Test gebracht, und da hätte ich heute glatt ein gutes Ergebnis gehabt.  Habe Norbert schonmal drauf vorbereitet, dass wir den Test gelegentlich machen werden.

run up Fechenheim

Gestern fand der „run up“, also der läuferische Start in den Frühling, in Fechenheim statt. Der Lauftreff  hatte sich viel Mühe gemacht. Sowohl im Fechenheimer Anzeiger als auch in der Frankfurter Neuen Presse habe ich Artikel gesehen, und am Lauftreff-Treffpunkt war auch ein Hinweisschild mit abreissbaren Einladungen aufgestellt.

Trotzdem war der Zulauf von „neuen“ Lauftreffinteressenten bescheiden. Das muss einen wirklich wundern, da gehen die Leute ins Sportstudio und zahlen 50 Euro im Monat, rennen zu den Weight Watchern und zahlen 10 Euro pro Treffen, beschweren sich dabei lauthals dass nicht viel angeboten wird  - aber zu den Veranstaltungen, die vor Ort auf ehrenamtlicher Basis und kostenfrei angeboten werden kommen sie nicht.

Ich bin mit der Gruppe mitgelaufen, die sich 7er Tempo vorgenommen hatte und das auch durchzog. Bei 25 Grad habe ich dann schnell gemerkt, dass ich mir zu viel vorgenommen habe. Aber ein paar schöne Fotos konnte ich machen.

Im Frühtau..

Heute morgen war Norbert wieder mein Laufpartner. Nach den letzten kühlen Tagen verspricht der Morgen einen schönen, sommerlichen Tag. 

Wir sind diesesmal nicht am Mainufer entlang gelaufen, sondern am Schultheis Weiher abgebogen und zwischen den Pferdekoppeln  entlang ein wenig „landeinwärts“ gelaufen. Das führte uns auch an den beiden kleinen Privatseen entlang, die dort als versteckte Refugien liegen.

Zurück ging es auf dem Hochwasserdamm von Rumpenheim nach Hause. Tempo- und Streckenmessung ist mir leider derzeit nicht möglich, weil die Batterie von meiner Polar-Uhr gewechselt werden muss und meinen Garmin habe ich irgendwo verlegt. Ich hoffe, er taucht bald wieder auf.

Morgen ist der grosse „Run up“ des Fechenheimer Lauftreffs.

run up Fechenheim

Raps !!

Heute beim Frühsport entdeckten wir: der Raps fängt schon an zu blühen. Das ist wirklich früh dieses Jahr.

Zu dritt sind wir eine kleine Runde am Main entlang nach Rumpenheim gelaufen. Es ist wirklich ein Bilderbuch-Frühlingsmorgen.

Ich hoffe, die Motivation reicht bei meinen beiden Begleiterinnen, sich Donnerstag beim Lauftreff wieder an die Strecke zu machen. Verabredet haben sie sich schonmal …